Geburtsvorbereitung für Frauen
Geburtsvorbereitung ist
sensible Begleitung, Information, Aufklärung, Austausch und
Körperarbeit.
Im Geburtsvorbereitungskurs für Frauen findest
du Zeit für dich und das neue Familienmitglied.
Durch sanfte
Entspannungs- und Atemübungen kannst du dich einstellen und
vorbereiten auf die bevorstehende Geburt und die Wochenbettzeit.
Mit intensiven
Bewegungs- und Beckenbodenübungen kannst du dich stärken, dein
Körpergefühl verbessern und deine Grenzen erkennen.
Auch mit PartnerIn wird es einen Termin geben,
hier findet ihr Zeit um eure Wünsche und Ängste mit eurem/eurer
PartnerIn zu teilen und euch auf die Zeit als Familie einzustimmen.
Im Austausch mit den anderen Frauen
kannst du Kraft sammeln, Freundschaften schließen und deinen
ganz individuellen Weg als Frau und Mama finden.
Alle Themen im Überblick:
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1. Kursabend:
- Vorstellung und Kennenlernen
- Geburtsbeginn
- Phasen der Geburt
- physiologischer Geburtsverlauf
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2. Kursabend:
- Geburtsverlauf und Wehenarten
- Atemübungen und Gebärhaltungen
- positiver Umgang mit Wehenschmerz
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3. Kursabend:
- Stillen/Ernährung und Wochenbettzeit
- Elternschaft
- Schlafverhalten des Babys
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4. Kursabend:
- Wünsche für die Wochenbettzeit
- Familie werden und sein
- Prophylaxen beim Neugeborenen
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5. Kursabend:
- Pathologie, geburtsoperative Eingriffe
- Notfälle
- Umgang mit Schmerz
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6. Kursabend:
- PartnerInnen Abend
- offener Austausch
- Partnerübungen und Zeit für Fragen
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7. Kursabend:
- Stillen / Ernährung mit Säuglingsmilch
- Zeit für Austausch und offene Fragen
Bitte mitbringen: Deine
Versicherungskarte, ein großes Handtuch und eine Decke, Getränk.
Anmeldung gerne telefonisch oder per Email:
01577-8796155 /
Gunhildr75@gmail.com
Kurszeit:
Dienstags von 19.00 bis 21.00 Uhr / 7x
