MamaFitness mit Baby - fit, aktiv & gemeinsam

Nach der abgeschlossenen Rückbildung kannst du mit meinem zertifizierten Präventionskurs Mamafitness mit Baby Schritt für Schritt wieder aktiv werden und deinen Körper stärken.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und die gesamte Muskulatur. Auch Ausdauer, Beweglichkeit und Körpergefühl kommen nicht zu kurz.

Dein Baby darf gerne mitgebracht werden, muss aber nicht dabei sein. So kannst du ganz flexibel entscheiden, was für euch gerade am besten passt.

Gemeinsam aktiv werden, neue Kraft gewinnen und dich als Mama wieder rundum wohlfühlen.

Für wen?
Für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung, die wieder mehr Bewegung und Fitness in ihren Alltag integrieren möchten.

8x 60min.: 115,- € inkl. Handout (der Kurs wird bis zu 80% gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst)

Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.

Kursleitung: Meike Stern 
Anmeldung: direkt unter 0176-20170355 oder meike-stern@gmx.net